jak wygląda

dzięki za oceny i tam nie pisze "50" tylko "90" chociaz na zdjęciu sam nie poznaje swojego grafiti i jednak wygląda na te 50 .ćwiczę już od wakacji tak intensywnie a poza tym to tak rekreacyjnie ponad rok.i niedługo zamieszcze zdjęcie jak podnoszę ten przesadny ciężar

Lazaaaa sie nie udzielaj jak niewiesz.}-: On teraz ow wiele lepiej wygląda.......był niedawno umie na siłce i scisną 118kg na klate.I niemuwcie że to nie prawda bo wzią...Pozdro

wygladasz jak trzeba, tylko tak dalej. Wydaje mi sie ze nie uzywasz ster.,przynajmniej tak to wyglada.w przeciwienstwie do gosci ktorzy maja 20% tkanki tluszczowej w karku. Pozdrawiam.

no właśnie... nie musimy a dla mnie to on wygląda jak szczupak

ten od lewej to wloch ten z tym bykiem co wyglada jak krowa to szfab a ten ostatni to portugalczyk

watpie zeby sie tym zmartwil Wszystko okazesie na zawodach. IMO na 2 fotce co jest sam widac ze najlepiej wyglada. Po 2 wlosy tez robia swoje. Jak bedzie okazja to zrobie dalsze fotki bo napewno beda chlopaki coraz lepiej wygladac przed zawodami.

dawno nie pisalem ale i nic sie nie zmienilo krew z nosa nie leci tylko jak smarkam to jest krew czy przy takim cisnieniu (160/90) moze byc krew w smarkach ?? SEPARACJA - bylem znowu u laryngologa i mi mowi jak sie nie poprawi zrobimy separacje wiec pytam co to jest mowi ze usuniecie naczynek w nosie w szpitalu, mowi mi ze naczynka pekaja i stad [...]

[...] Tutaj zdjecie, sa dwie wersje, z głownią ktora ma ostrze jednostronne i drugi z głownią double-blade ala sztylet(wyglada cudownie) Noz bardzo brutalny i wytrzymaly, teorytycznie prawie niezniszczalny, Przebija blache grubosci maski samochodwej. Ostrosc taka ze goli wlosy na ręce jak zyletka. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-03-05 21:21:32

no niezły ten krzyż nie powiem ;] zobaczymy jak to wygląda w realu ;D

Oby Torres nie wdupił. Pace nie dość, że bezczelnie nie robi wagi 3ci raz z rzędu to jeszcze wygląda jak pedryl.

Ależ Pace w ch**a przyciął. Wygląda jak waga lekka i ma aparycję wampira.

no jak model to juz shogun nie wyglada;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2011-11-20 05:48:09

ten pierwszy koles dobrze wyglada jak na swoja wage, jak pocwiczy jeszcze z rok i czasem przegryzie jakis gainer powinien z niego byc byk, powodzenia!

[...] Do FBW możesz nawalić wszystko co chcesz, ile tylko Twoje ciało wytrzyma. Jakie jedno ćwiczenie na partię? Plecy robisz jednym ćwiczeniem i bica jednym ćwiczeniem?? A jak Ci powiem że możesz robić 2 ćwiczenia na partię, a nawet 3? Pierwsze siłowo, pozostałe pompująco? I jak masz 2 zestawy FBW to przecież możesz robić jeden bardziej [...]

ooo wpadne w poniedzialek zobaczyc jak trening wyglada :>

żołądek się skurczył a co do dirty nie wygląda zaciekawie jak chcesz metabolizm rozkręcić to stopniowo zwiększaj kaloriie bo bedzie efekt jojo i zapraszam do postów podwieszonych

ok czyli jeść przed i po, czyli jeść cały czas :D A jak to wygląda z piwem też po posiłku, a potem coś jeść?

[...] jeśli dajesz dietę do oceny - umieszczaj w niej także warzywa, trudno ocenić np. spożycie witaminy C, A, potasu, magnezu, bez warzyw. Póki co widzę na pierwszy rzut oka widzę niedobory wapnia w diecie, co warto byłoby skorygować. Poza tym jesteś dość lekki jak na swoją wagę, jesteś pewien że chcesz klasycznej redukcji? Daj może fotkę sylwetki.

bilans/zapotrzebowanie? wstepnie wyglada na dodatni jak chcesz redukowac - to bilans na zero lub minus. jak chcesz budowac sile/mase - to na plus. nie wiem czy z suplami lepiej nie byloby siegnac w inną półkę

[...] to dopiero obniżyłabym lekko węglowodany. Rozumiem Twoją niecierpliwość, ale naprawdę nie opłaca się chudnąć byle dużo i szybko, tylko postarać się zrobić to oszczędzając jak najwięcej mięśni, bo o ile przy pierwszej redukcji był efekt wow, o tyle teraz jak źle to przeprowadzisz, to zrobisz się skinny-fat i zaliczysz gorsze jo-jo, niż [...]